薄毛情報

日本皮膚学会が薄毛・抜け毛に効果ある育毛剤を二つ認めていますが、そのうちの一つが塗るミノキジルです。



医者も塗るミノキジル1%で効果がなければ、塗るミノキジル5%をすすめていますが、最近ついに塗るミノキジル15%も売り出されて注目されています。

頭頂部薄毛の方、前頭部の生え際が薄毛の方にお勧め。15%ミノキシジルがつむじ(頭頂部)部分に働きかけます！りんごポリフェノールが生え際に効果的！

ミノキシジル15%プラスαローション（ポラリスNR-09）

インターネットで薄毛検査キットを、米国のバイオテクノロジー企業ヘアDX（HairDX）が、今月中旬から149ドル（約1万6000円）で発売した。

ヘアDX（HairDX）社では、95.1-98.1％の確率で男性ホルモン性脱毛症を引き起こすX染色体があるかどうかを、インターネットのからの注文で検査する。

薄毛や脱毛の心配のある人は、検査キットをヘアDX（HairDX）社から買い、口内からDNAサンプルを採取し、研究室に送ればよいという。検査結果はセキュリティが保護された接続を介してインターネットで受け取れる。

この薄毛検査キットの検査で薄毛の可能性が低ければ、高価な薄毛対策の薬や治療が必要でなくなるようだ。

国内で薄毛に悩む男性は1900万人、女性は600万人いるだろうと言われてます。

私は、自分の父が丸ハゲ。私自身も、30歳過ぎると急に、毎朝髪をすくと20-30本抜け、肩には白いフケが多く落ちてました。この調子では、父のように丸ハゲか、よくて薄毛に、すぐなるなと思っていました。

それから、薄毛予防や薄毛治療やハゲ予防として、毎日昆布名刺大を毎日食べ、毎日1時間散歩し、なるべく和食中心し、玄米食も毎日食べ始めると、一ヶ月ほどで、抜け毛がとまり、白髪が根元から黒くなり始めました。

昆布も毎日食べるとなると、あきますので、わかめの味噌汁、ひじき、酢の物に混ぜる、根昆布水、まき昆布、煮物に入れるなど、変化をもたせています。

昆布が薄毛予防や薄毛治療やハゲ予防になる理由としては、ヨード分が多く含まれており、このヨードは甲状腺から分泌されるチロキシンというホルモンの主成分で、甲状腺のはたらきを高めて、髪の発育を盛んにします。

エジプトのギゼーのピラミッド内で、クフ王の棺と宝が発見される可能性が高まってきました。クフ王が残した可能性のある「北の風の力と共にきた。ノドを強くしなさい」との意味深な文字が最近発見されましたが、ノドには甲状腺があります。ノドが弱いと、子宮がんになりやすいです。

ノドは身体の中心管と結びついており、運動不足や食べすぎや不平不満や全力を尽くさないこと、、、などで、身体の中心がスカッとしないで、詰まっているような感じでは、ノドは強くならず甲状腺も活発化しないです。このため、薄毛予防や薄毛治療やハゲ予防には、散歩など適度な運動も必要です。

玄米には髪の成分であるセレニウムというミネラルが含まれています。セレニウムはメラニン色素をつくるのに必要です。

男性の薄毛治療にプロペシアという内服薬が効くようだと言われています。皮膚科でもらえます。健康保険は適用されず、一日一錠飲めば一ヶ月一万円以下です。半年で効果が現れるようです。

男性の若ハゲの原因は、男性ホルモンの出しすぎ（セックスのやり過ぎ）や酵素のリラクターゼの活性化により、太くて硬い頭髪が細くて柔らかい軟毛に変化してハゲに見えてしまうものです。特に男性の前頭部や頭頂部が、そうなりやすいです。

最近売り出され人気のプロペシアには、リラクターゼの活性化を抑えるフィナステリドが含まれています。

プロペシアは女性には効果がありませんが、知人の青年は効果があったと喜んでいます。

なお、プロペシアはドーピング薬剤リストに入っており、競技選手が飲むと競技失格となります。

とにかく、男性や女性薄毛対策、予防、治療の基本は、前号の薄毛情報という私のブログに書きましたように、自分の生活のゆがみを根気良く黙々と直していくことですね。

薄毛、脱毛、メタボリックシンドローム、加齢臭体臭、セルライト、にきび、わきが、がん、便秘、悪い顔色、高血圧、冷え性、肩こりなどは、自分の長年の生活に何らかのゆがみがあるので、早く直しなさいという信号のようなものです。

脱毛の悩みを発毛の喜びにと主張している発毛専門のリーブ21は、「髪にやさしいコラム」を載せています。薄毛対策、薄毛治療、薄毛予防、薄毛抜け毛にも、私の長年の体験より効果的だと思います。

�@弱アルカリ性の昆布類を良く食べる。

�A野菜、根菜類、果物を良く食べる。

�B適度に運動をする。

�C界面活性剤の入っている石油製品から作ったシャンプーは毛根を痛めるので使わない。天然素材から作ったシャンプーを使う。シャンプーを使ったら、よく頭を洗う。

�D毛に栄養が行くのは夜なので、夜更かしをしない。

�E肉を多く食べない。

�F毛根を痛めるので茶髪などをしない。

�Gリンスは頭皮にごしごしすり込まない。リンスは髪になじませるように。、、、、などが載っています。

私が、これとほとんど反対の生活を送っている時は、毎日20-30本ほど、頭から抜け毛するとともに、背広の肩が白くなるほどフケがいっぱい出て、頭髪が白くなりかけました。

発毛専門のリーブ21の「髪にやさしいコラム」に書いてあることとほとんど同じことを毎日実行すると、一ヶ月以内に抜け毛、フケが止まり、白髪が根から黒くなりました。私はシャンプーやリンスは使わずに、植物石鹸で頭髪や身体を洗っています。

頭髪は太くなり薄毛と無縁で、ポマードをつけても、うまくねず、水を少しかけて整髪してました。

頭髪ふさふさで抜け毛、薄毛がなく、白髪も少ないので、年齢より10-20才若く見られています。

発毛専門のリーブ21の「髪にやさしいコラム」に書いてあることは、メタボリックシンドローム、セルライト、加齢臭、わきが、ストレス、腰痛、美顔、美肌などの対策とほとんど同じです。

野菜、根菜類、果物を多く食べた方が良いですが、なるべく無農薬の有機栽培の野菜、根菜類、果物を食べましよう。一般的に30回ほど農薬がかかっています。また、堆肥などの有機肥料をやらず化学肥料で栽培しているため、科学技術庁の調査のよれば、現在の野菜、根菜類、果物に含まれているビタミンやミネラルの量は昭和20年代と比べて約10分の１です。

今月の中国の人民網日本語版に、ウォークマン型脱毛症と頭部ドラッグ型脱毛症が載っています。薄毛　抜け毛関連として、薄毛情報でも載せてみます。

◆ウォークマン型脱毛症

　イヤホンを使って音楽を聴く習慣がある人は、髪の毛が広面積または局所的に、短期間または長期にわたり脱毛する可能性がある。

◆ 頭部ドラッグ型脱毛症

　長期間にわたってある種のくしやヘッドレシーバーを使っていると、脱毛の原因となり、新しい髪の毛が生えにくくなる。

毎日長時間イヤホンやヘッドヘッドレシーバーを使っていると、結構疲れてストレスがたまりますね。あるメーカーのものは、毎日使っていると長時間でなくとも、すぐ耳が痛くなりやすいです。

女性薄毛によろ悩みは、600万人に達しています。これまで男性の抜け毛やハゲの陰に隠れていましたが、ストレス、経口避妊薬、食生活の乱れ、ダイエット、間違ったか過度のヘアケアなどが原因で、近年、女性薄毛が急増しています。

女性薄毛の原因と対策について、女性薄毛専門ドットコム（Http://www.jyoseiusuge-senmon.com/cause/post_1.html）が、次のような親切な解説をしています。


＜「薄毛・抜け毛」と言っても女性と男性では多少原因や症状が違ってきます。ここでは女性によく起こる「薄毛・抜け毛」の種類や原因、対策についてお話したいと思います＞


●瀰漫(びまん)性脱毛症

【症状】
女性の薄毛の悩みで一番多いのが、この瀰漫(びまん)性脱毛症です。瀰漫は「一面にひろがる」という意味です。
頭部全体の髪が均等に薄くなり、特に髪の分け目や頭頂部の皮膚が透けて見えるようになります。年齢的には３０代後半からの中年以降の女性によく見られます。男性型脱毛症と異なり、前頭部(生え際)が後退することはありません。

【原因】
○老化･････細胞自体の老化や動脈硬化による循環不全などのため、次第に毛包が消えていきます。　　　加齢とともにこの傾向は強くなり60歳を超えると大なり小なり誰にでもこうした脱毛症が見られるよう　　　です。
○ストレス･････仕事や家庭、育児などの精神的ストレス
○極端なダイエット･････極端なダイエットによる栄養失調で、毛の組織も栄養失調に陥り、休止期毛が　　増えて脱毛が起きます。
○経口避妊薬(ピル)･････経口避妊薬はプロゲステロンという女性ホルモンの一種で、これを一定期間内　　服した後で中止すると、一時的に休止毛が多くなり、瀰漫性脱毛症を起こすことがあります。
○過度のヘアケア･････日に二度も洗髪すると、シャンプーに含まれている界面活性剤などでかえって髪　を傷めることがあります。ドライヤーやブラッシングでも頭皮をいためます。また、充分にリンスをすすげ　　ていなかったり、整髪剤をたくさん使用する場合も脱毛の原因となります。

【対策】
○育毛剤････血管拡張剤や栄養剤など、主にホルモン剤以外の薬剤が使われます。　　　　
　最近では繊維芽細胞成長因子-7(ＦＧＦ-7)が毛の密度を高め、太くする働きがあることがわかり、この　繊維芽細胞成長因子-7(ＦＧＦ-7)の働きをよくする物質として中鎖ポリリン酸が注目され、育毛剤に使　　用されています。
○食生活の改善････栄養バランスの良い食事を心掛けることは健康の基本です。髪のためには一日に　必要なタンパク質55〜70ｇのうち三分の一を含硫アミノ酸を含むタンパク質(大豆や白身魚)で摂取する　ようにしましょう。
○頭皮マッサージ･････頭皮の血行をよくする事は、脱毛予防に効果的です。

●分娩後脱毛症　　　　

【症状と原因】
女性ホルモンが増加する妊娠後期になると、ヘアサイクルの成長期が延長されて、移行期・休止期に移行しなくなるために抜け毛が止まってしまいますが、分娩が終わると正常なホルモン状態になるため延長されていた成長期の毛が急に移行期・休止期と変わり脱毛が起こります。約41％の確立で分娩後脱毛症が起こりますが、産後６ヶ月〜長くて１年半ぐらいで自然回復します。

【対策】
○バランスの良い食事と充分な休息で産後の体力を速やかに回復するよう心がけましょう。またあまりス　トレスをためないことも大切です。

●牽引性(けんいんせい)脱毛症　　

【症状と原因】
ポニーテールや束髪、アップなど、ムリに毛を引っ張って結うヘアスタイルで、頭髪が継続して過度に引っ張られることによって発生する脱毛症です。通常は少し引っ張った程度で毛髪が抜けることはありませんが、長期間にわたって牽引が続くと薄毛の原因となります。

【対策】
○まずは頭皮に負担のかからないヘアスタイルに変えることです。
○マッサージによる頭皮の血行促進も効果的です。


●批糠性(ひこうせい)脱毛症

【症状と原因】
批糠性脱毛症は乾燥したフケをともなう脱毛症です。フケが毛穴を塞ぐことで炎症を起こし毛髪の正常な成長を妨げることで起きます。過度な洗髪や、洗浄力の強いシャンプーによる頭皮の皮脂の取りすぎが原因です。

【対策】
○刺激の少ないシャンプー、アミノ酸系のシャンプーを使用することをオススメします。
○洗髪回数が多い人は減らす。

ミネラルの亜鉛は成人男子の髪の成長に毎日15グラムが必要といわれています。亜鉛は牡蠣やナッツ類、ウナギ、レバーなどに多く含まれている。牡蠣には、100gにつき150mgも含まれています。

射精一回で1-7グラムの亜鉛を精液とともに放出します。このため、毎日2回か3回射精していると、髪の成長に必要な亜鉛はなくなります。

何故か高血圧症になりやすい男性は、毎日何十年間できますね。

昔から「性欲の強い人は抜け毛となり、ハゲになる」といわれていますが、性欲の強くても射精しなければ、ほどほどにセックスをしておれば、抜け毛や薄毛にならないのですね。

◆REX HAIR-板羽先生の毛髪アドバイス

「毎日シャンプーをしていても、意外に汚れや皮脂が残っているものです。これらが毛穴に詰まっていると、抜け毛の原因になります。シャンプーは、徹底的に流しましょう。
また、毛穴のケアもお忘れなく。適度な皮脂は必要ですが、多くなりすぎると毛穴をふさいでしまい、炎症の原因になるケースもあります
」

「髪の毛の約80〜90％はたんぱく質で出来ています。ですから、まず摂ってもらいたい栄養素がたんぱく質ということです。続いて、銅、亜鉛、セレニウム。例えば、レバーや牡蛎、アボカド、ナッツ、そばなどに含まれる銅。これは、赤血球やメラニン色素の生成に必要です。メラニン色素は「美白」の大敵ともいわれますが、銅が不足してメラニン色素が作られなかったら、髪まで美白してしまいますよ」

「セレニウムはイワシや玄米、はまぐり、酢などに多く含まれています。体全体への効果としては、第一にガンの抑制。それから有害物質を体外に出す効果が挙げられます。髪に対しても、新陳代謝が活発になりますから、頭皮の活性化に効果があります。フケや抜け毛が多い、という人はセレニウム不足と考えられます」

「ミネラルは髪に大切とはいいますが、摂りすぎは髪にいいどころか体にとって害にもなることも。例えば銅は、亜鉛の摂りすぎで失われてしまう性質がありますし、アルコールや大量のカルシウム摂取が原因で、亜鉛が不足してしまうこともあります。亜鉛と銅をバランスよく摂れる食べ物なら、お奨めは牡蛎。それも生で、レモンをきゅっと絞って食べれば、非常にバランスのよい食べ物になるといえるでしょう」

「ファーストフードに偏った食事やダイエットをしてる人などは、とくに亜鉛不足になりやすい傾向があります。亜鉛は牡蛎、レバー、カズノコ、ウナギなどに多く含まれていますから、適度に補給したいところ。このミネラルは髪の発育に影響が大きく、亜鉛不足は脱毛やハゲの原因になるといわれています。もちろん、ファーストフードをたまに食べたからって、即ハゲるなんてことはないのでご安心を」。

引用先（Http://www.rexhair.com/0202_about1.html）。

薄毛の予防・治療として、育毛剤、マッサージ、シャンプーによるスキンケア、生活改善などがあります。

育毛剤は3種類あり、頭皮に血液を不足しないように循環させるために毛細血管を拡張させる血管拡張剤、栄養を毛根に補給する栄養剤、脱毛の原因と言われている男性ホルモンの働きを抑えるホルモン系剤があります。

生活改善とは、タバコ、酒をやめるか控える、肉食や脂肪過多や冷凍食品やファーストフードに偏らず、海藻類など栄養バランスのとれた食事、ストレスをためない生活、スポーツや好きな趣味でストレス解消法を見つける、、、などです。

このような生活改善があってこそ毛髪は正しい成長を続けていくようです。このような私生活の改善なしでは、他にどんな立派な薄毛の予防・治療をしても無駄だと思います。

私自身も生活改善をすると、1ヶ月で効果が現れました。現在、白髪が少なく、ふさふさした頭髪のため10才は若く見られます。女性から「私より艶のある手をしているね」と言われ、時々手を触られることがあります。

便秘・冷え性・腰痛・肩こり・夫婦不仲・優柔不断・ひがみ根性も抜け毛・薄毛・脱毛の原因だと思いますので、これらもなるべく治したほうが良いです。

Hair Medicalは、女性の薄毛の原因はわからない、女性の薄毛には生活改善が効果があると言っています。甲状腺疾患などの病気が原因の薄毛は別です。

◆「女性の薄毛は、血行不良などが原因のびまん性脱毛か、自然な加齢による変化が大半で、ときに男性型脱毛症もみられます。

しかし、実のところ女性の薄毛は、男性型脱毛症のようにハッキリした原因がわからないのが本当のところです。

薄くなった、セットがしづらいなどと感じる一般的な年齢というのは、女性なら頭髪だけでなく肌や体力、ホルモンバランスの乱れなど、アンチエイジングを意識し始める時期と一致します。つまり、35歳以上での薄毛の悩みは、すなわち加齢の悩みだと捉え、体全体の健康を考えることが大きく役立ちます。

その年齢になると、美しく、若々しく見えることは、健康であることと同意義です。健康には、喫煙や飲酒、ストレス、バランスの悪い食事といった生活習慣を見直し、サプリメントを活用するなど、実際にクリニックでも、女性の薄毛には生活改善のアドバイスが功を奏します」

（引用先Hair Medical：Http://www.hairmedical.com/usuge-genin/）。